Qi Gong-Übungen sind sanfte, rhythmische Bewegungsabfolgen, die unseren Körper dehnen und geschmeidig machen.

Das Qi   -  die Lebensenergie  - wird gestärkt und ins Fließen gebracht. Körper und Geist werden hierbei als Einheit mit dem Atem angesprochen.

Gleichermaßen ist Qi Gong innere Energiearbeit, die uns befähigt, das Qi zu fühlen, zu vermehren, zu stärken und zu leiten. Durch regelmäßiges Üben trägt Qi Gong, als eine der Säulen der traditionellen chinesischen Medizin, zur Gesunderhaltung bei und erhöht unser körperliches und seelisches Wohlbefinden, auch bei chronischen Erkrankungen.

Qi Gong-Übungen sind auch nach der Geburt eines Kindes bestens geeignet um die durch die Schwangerschaft beanspruchte Muskulatur (der Beckenboden, die gerade und schräge Bauchmuskulatur, der Rücken, die Beine und das Gesäß) zu stärken und nachhaltig aufzubauen.

Der Einstieg in laufende Qi Gong-Kurse, sowie eine Probestunde ist nach Absprache jederzeit möglich.

MITTWOCH

· · · · · · · · · · · · · · · ·

QI GONG  

18:00 - 19:00 Uhr   ·